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深圳寶安搬家公司-深圳吉利搬家-冬季防寒保暖小知識

[ 發布日期：2016-12-17 ] 來源: 【打印此文】 【關閉窗口】
深圳寶安搬家公司知道有句俗話說“三分饑寒，七分溫飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖0755-88822277過度，容易使機體的調節和適應能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發一些疾病。所以冬季防寒應注意以下幾個方面，現有深圳吉利搬家公司為大家說說。
被褥太厚    睡覺時(shi)被(bei)褥太(tai)厚(hou)(hou)會壓迫(po)身體(ti)，不能使身體(ti)徹底放(fang)松(song)，同時(shi)太(tai)厚(hou)(hou)的被(bei)褥也會壓迫(po)心臟等(deng)臟器(qi)，影(ying)響健康。 蒙(meng)頭睡覺    如果蒙(meng)頭大睡(shui)，會因被(bei)窩內(nei)二氧(yang)化(hua)碳等廢氣逐漸增加(jia)，影響正常的呼吸甚至(zhi)造成(cheng)窒息。同時(shi)也可因被(bei)窩內(nei)缺氧(yang)而誘發心腦血管(guan)病。 日(ri)曬(shai)過長(chang)     冬(dong)天的(de)太(tai)陽又(you)舒(shu)服(fu)又(you)暖和，每天曬(shai)會(hui)(hui)兒(er)太(tai)陽本是好事，因(yin)(yin)為(wei)適當曬(shai)太(tai)陽有(you)利于機體(ti)(ti)對(dui)鈣質(zhi)的(de)吸收，但(dan)曬(shai)太(tai)陽也(ye)有(you)個度，如(ru)果時間過(guo)長則對(dui)身體(ti)(ti)有(you)害無益。因(yin)(yin)為(wei)日(ri)曬(shai)過(guo)長會(hui)(hui)損(sun)傷皮(pi)膚，破(po)壞人(ren)體(ti)(ti)的(de)自然屏障，使大氣中(zhong)有(you)害的(de)化(hua)學(xue)物(wu)質(zhi)、微(wei)生物(wu)侵襲人(ren)體(ti)(ti)，造成感染，還可誘發許(xu)多疾病。嬰幼兒(er)皮(pi)膚嬌嫩(nen)，更不能直接暴露在陽光下久曬(shai)。 緊閉門窗    冬季，很多(duo)人緊閉(bi)門窗(chuang)，足不出戶。由(you)于緊閉(bi)門窗(chuang)，室內空氣流通不佳(jia)，導(dao)致空氣污濁(zhuo)，容易引發頭昏、出汗、咽(yan)喉干痛、胸悶不適等癥狀。 運動減少   冬季由于氣候寒冷(leng)(leng)，人(ren)們多不愿出(chu)外運(yun)動(dong)。其(qi)實(shi)，越(yue)是寒冷(leng)(leng)，越(yue)應多多運(yun)動(dong)，因為運(yun)動(dong)是驅除寒冷(leng)(leng)的(de)最好辦法(fa)，還可增強抗病能力，減(jian)少疾病的(de)發生。冬季運(yun)動(dong)可選(xuan)(xuan)擇慢(man)跑、騎(qi)自行車、打太極拳等(deng)，也(ye)可選(xuan)(xuan)擇室內健身，如跳操(cao)、打乒(ping)乓球、保齡球等(deng)。  
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